Obesidad: Dieta de la Zona

Esta dieta está basada en un estilo de alimentación saludable, caracterizado por alcanzar el punto correcto del equilibrio hormonal. Mediante este control, conseguiremos no sólo una pérdida de peso sino también mantener un estado saludable.

Es una dieta nutricional perfecta para deportistas, atletas y para personas sin problemas de salud ni sobrepeso. El objetivo de esta dieta es conseguir mejorar su estado físico y mental alargando nuestra vida más tiempo gracias a su efecto anti-edad.

Esta dieta se caracteriza por ser equilibrada debido a todos los grupos de nutrientes que la componen. En cada una de las comidas se aportará hidratos de carbono (40%), proteínas (30%) y grasas (30%), el aporte de Ácidos grasos esenciales Omega 3 es fundamental.

Nuestro equipo médico especializado enseña al paciente a alimentarse correctamente. Las consultas se realizan cada 15 días, de forma que exista un control y un asesoramiento de las pautas alimenticias que debe seguir el paciente. Posteriormente, en función del peso que se quiera alcanzar y de la valoración que realice el equipo médico, se irán espaciando en el tiempo.

Se realiza un análisis de Bioimpedancia Corporal para determinar el índice de masa corporal, la grasa, la masa muscular, el agua corporal total y el metabolismo basal. Según los resultados obtenidos, elaboraremos una dieta nutricional y un exhaustivo programa de seguimiento, ayudado con una educación nutricional personalizada para lograr los objetivos marcados.

El estudio realizado mostrará las características de cada persona, de ahí se calcula la cantidad de proteína que necesita al día y según eso, se establece la cantidad de hidratos de carbono y grasa. En el comienzo de la dieta se produce un consumo de productos ricos en omega 3, que producen saciedad y ayudan a mejorar el perfil lipídico. Establecer un horario de comidas es primordial para acostumbrar al cuerpo, debe realizarse 5 comidas al día, acompañado de algo de ejercicio. Conseguiremos disminuir el peso, el volumen corporal y el cansancio, logrando un aumento de la vitalidad y a la vez un estado de salud mejor.

Poco a poco se consolidará el horario de las comidas. Es importante continuar con el aporte de omega 3 y de alimentos que aportan hidratos de carbono, proteínas y grasas en su justa medida.

Con esta dieta no se llega a tener sensación de hambre entre comidas y permite alcanzar el peso óptimo de forma equilibrada perdiendo grasa y no masa muscular. Además, se tiene la posibilidad de tomar cualquier alimento y combinarlos con libertad.

Aumentamos la capacidad antioxidante y reducimos la aparición de radicales libres. De manera ralentizamos el proceso de envejecimiento. También optimiza el funcionamiento del sistema inmunológico, mejorando los niveles de triglicéridos y colesterol, obteniendo también una mejora considerable del rendimiento físico y mayor vitalidad.

Precio: consulte con nuestro servicio de atención al cliente.

 

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